Новости

Внимание посетителей МАУ «ГЦЗ»!

1. Занимающимся в группе здоровья по выбору предлагаем приобрести:

— абонемент на октябрь 2019 г. по цене 3000 рублей без учета количества посещений;

— квартальный абонемент на октябрь — декабрь 2019 г. по цене 7500 рублей без учета количества посещений.

2. Занимающимся в тренажерном зале предлагаем приобрести:

— абонемент на октябрь 2019 г. по цене 700 рублей без учета количества посещений.

Администрация МАУ «ГЦЗ»

21 Сен 2019

Объявление

Продление и продажа абонементов на вакантные места на октябрь 2019 г. будет производиться с 23 по 30 сентября согласно режиму работы кассы. Продление абонементов производится при предоставлении пропуска. Продажа абонементов производится при предоставлении:

· справки терапевта,

· справки дерматолога,

· фотографии,

· для детей – справки педиатра, на энтеробиоз, копии свидетельства о рождении или паспорта,

· для льготных категорий (неработающие пенсионеры, инвалиды, студенты) дополнительно — копии трудовой книжки, пенсионного удостоверения или справки об инвалидности, студенческого билета.

Продажа абонементов на вакантные места в детские и подростковые группы: понедельник, четверг 19.00, 20.00; вторник, суббота 19.00; вторник, пятница 20.00; среда, пятница 19.00; вторник, пятница 17.00 будет производиться 30 сентября согласно режиму работы кассы.

Перерасчеты за пропущенные по болезни занятия будут производиться в дни продления абонементов с 23 по 30 сентября.

Для перерасчета и возврата необходимо предоставить:

1. закрытый больничный лист (копия),

для подростков — справку о болезни,

для неработающих пенсионеров – справку о болезни и трудовую книжку,

для студентов — справку о болезни и студенческий билет;

2. заявление на перерасчет (возврат);

3. пропуск;

4. паспорт (при возврате денег).

Требования к оформлению справок

Обязательно наличие:

· штампа лечебного учреждения,

· личной печати и подписи врача,

· печати лечебного учреждения.

Режим работы кассы

Понедельник-суббота – с 14.00 до 19.00

(технические перерывы 16.15 — 16.30, 18.00-18.15)

Воскресенье – с 12.00 до 19.00

(технические перерывы 14.00 — 14.15, 16.00-16.15, 18.00 — 18.15)

В случае несоблюдения Вами установленного графика и требований претензии не принимаются.

13 сентября 2019 г. Администрация МАУ «ГЦЗ»

21 Сен 2019

Бассейн открыт!

Ждем всех в наш городской центр здоровья!

03 Сен 2019

УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ!

УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ!

В связи с ремонтными работами на тепловых сетях, начало работы бассейна переносится на неопределенный срок.

По вопросам возврата денежных средств либо переноса занятий на следующий месяц просьба обращаться в бухгалтерию.

Об уточнении сроков начала работы бассейна уточняйте по телефону: 53-45-45

Приносим Вам извинения за доставленные неудобства!

27 Авг 2019

Внимание посетителей МАУ «ГЦЗ»!

1. Занимающимся в группе здоровья по выбору предлагаем приобрести:

— абонемент на сентябрь 2019 г. по цене 3000 рублей без учета количества посещений;

— квартальный абонемент на сентябрь — ноябрь 2019 г. по цене 7500 рублей без учета количества посещений.

2. Занимающимся в тренажерном зале предлагаем приобрести:

— абонемент на сентябрь 2019 г. по цене 700 рублей без учета количества посещений.

Администрация МАУ «ГЦЗ»

14 Авг 2019

Внимание посетителей МАУ «ГЦЗ»!

1. Начало работы группы здоровья по выбору – 26 августа 2019 г.

2. Начало работы остальных групп здоровья – 1 сентября 2019 г.

3. Запись в группы здоровья будет производиться с 22 августа 2019 г. согласно режиму работы кассы.

Запись в группы здоровья производится только при предоставлении:

· справки терапевта,

· справки дерматолога,

· фотографии,

· для школьников дополнительно – справки на энтеробиоз, копии свидетельства о рождении или паспорта,

· для льготных категорий (неработающие пенсионеры, инвалиды, студенты) дополнительно — копии трудовой книжки и пенсионного удостоверения или справки об инвалидности или студенческого билета.

Режим работы кассы в августе 2019 г.

Касса работает 22, 23, 26 — 30 августа 2019 г. с 13.00 до 17.00

В случае несоблюдения Вами установленного графика и требований претензии не принимаются.

14 августа 2019 г. Администрация МАУ «ГЦЗ»

14 Авг 2019

«Готов к труду и обороне»

Городской центр здоровья-одно из тех мест,где вы можете сдать нормативы ГТО в городе Владимире,в том числе и требования 4,5,6 ступени по самозащите без оружия.В связи с этим мы хотим вам рассказать о том,зачем стоит и вам сдать эти нормативы.

Те, кто учился в школе еще до распада Советского Союза, помнят три заветные буквы — ГТО, или «Готов к труду и обороне» — программу физической и культурной подготовки, которая основывалась на единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания населения.

Зачем выполнять нормативы ГТО в 21 веке?

» Ответ на этот вопрос для каждого человека может быть свой. Кто-то хочет сравнить себя со старшими членами семьи, имеющими советский знак ГТО. Кто-то хочет попробовать достичь конкретного результата и проверить свою силу воли и настойчивость. А кто-то просто привык быть первым в учёбе и спорте. Все люди разные. Однако, у всех, кто добровольно решил пройти испытание комплексом ГТО, есть одна общая черта, — целеустремлённость. Именно эта черта является наиболее важной для людей XXI века. Только целеустремлённые и физически подготовленные люди смогут добиваться успеха в условиях конкуренции на рынке труда.» Такое высказывание дает главный сайт по комплексу ГТО www.gto.ru .Так же золотой значок ГТО,как многие уже знают,может дать вам дополнительные баллы при поступлении в вуз(от 1 до 10 дополнительных баллов),что является очень хорошим бонусом для будущих абитуриентов.

Предлагаем обратить внимание на наши группы здоровья ветеранов,которые показывают своим примером,как надо выполнять испытания по физической подготовке.

28 Июл 2019

Инструктора городского центра здоровья успешно выступили на областной спартакиаде!

Михаил Сидоров и Сергей Фокин с медалями вернулись из Коврова, где проходила областная спартакиада. Поздравляем их с успешным выступлением и желаем подольше сохранять спортивную форму.


М

20 Июн 2019

В чем польза плаванья для ребенка?

Из всего многообразия спортивных секций для детей многие родители останавливают свой выбор на плавании. Этот вид спорта, стимулирующий тренировку всех мышц организма, не требует больших затрат на инвентарь. Также положительным фактором является  набор детей с 3-4 лет. Давайте посмотрим, какие плюсы есть у секции плавания, как проходит обучение и что нужно знать родителям до начала посещения занятий по плаванию.

Польза плавания для ребенка

О пользе плаванья каждый слышал, но какие конкретно плюсы от посещения такой секции получит ребенок? Среди наиболее явных можно выделить:

  • равномерное развитие всех мышц организма. Для удержания и движения по воде ребенок координирует и использует все мышцы тела, тренируя их, укрепляя. Лучше всего развиваются плечевой пояс, руки, ноги, пресс;
  • укрепление и расслабление опорно-двигательного аппарата. В воде тело легче, чем на суше, все суставы и позвоночник избавляются от компрессионной нагрузки, отдыхают. Плавание рекомендовано детям с легкими отклонениями в осанке, при различных заболеваниях (предварительно нужна консультация педиатра);
  • быстрый рост. Сниженная компрессионная нагрузка на суставы и позвоночник способствуют быстрому росту костей скелета;
  • улучшение координации. Чтобы удерживать тело на воде и плавать, ребенку нужно координировать движения тела, что положительно сказывается на умении владеть своим телом, чувствовать его;
  • улучшается работа легочной системы. Для того чтобы плавать, мальчикам и девочкам нужно научиться правильно дышать, делать глубокие вдохи и короткие выдохи. Постоянная тренировка “правильного” дыхания улучшает насыщаемость крови кислородом, способствует улучшению легочной системы;
  • укрепление иммунитета, закаливание организма. Вода способствует усилению сопротивляемости организма перепадам температур.
  • эмоциональный заряд, чувство удовлетворенности. Если ребенок, посещающий секцию плавания во время тренировки полностью выкладывается, то по завершению занятий он чувствует себя уставшим, но довольным.
  • снятие негатива, снижение нервного напряжения, раздражительности. Занятия в воде способствуют расслаблению нервной системы, через активное занятие спортом мальчики и девочки сбрасывают накопившуюся негативную энергию, чувствуют себя более уверенно.

Учить ребенка плаванию можно начиная с 2 недельного возраста, но большинство секций начинают прием желающих после 3 лет.

Рекомендуемый возраст начала посещения секции плавания с тренером с 6-7 лет.

Любительские секции плавания предусматривают занятия 2-3 раза в неделю по 1 часу. Для детей младше 6 лет одно занятие в воде занимает около 20 минут, оставшееся время идет отработка элементов на суше.

Источник:сайт kukuriku.ru

20 Май 2019

Уважаемые посетители ГЦЗ,С Праздником!С Днем Победы!

09 Май 2019